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Do, 31.10.
1300 – 1315

ARD alpha

Tele-Gym

Folge 8

Fitness, Deutschland 2021

Stabiler Rücken mit Ute Köhler Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

Personen

Andere Personen Kontakt: Steffen Lunkenheimer

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