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ARD alpha 05:00 – 10:00 Uhr 10:00 – 15:00 Uhr

10:00 –10:45 Quarks Hormongesteuert - so viel Chemie steckt hinter unseren Launen	10:00 –10:45 alles wissen Ernährung und Kohlenhydrate -	10:00 –10:45 Frank Seibert auf dem Demeterhof Auf den Spuren der Anthroposophie	10:00 –10:45 Hauptsache gesund	10:00 –10:45 treffpunkt medizin Gesundheitsmythen Detox: Leber und Galle
10:45 –11:15 nano	10:45 –11:15 nano	10:45 –11:15 nano	10:45 –11:15 nano	10:45 –11:15 nano
11:15 –12:05 Leben am Hallstätter See	11:15 –11:45 Zwischen Spessart und Karwendel	11:15 –12:05 Traumhäuser wiederbesucht Ein Haus mit Kurven	11:15 –12:05 Kochs anders - Gourmetideen aus Hessen Ali, die Winzerin und die deutsch-türkische Forelle	11:15 –12:05 Nordtour
11:15 –12:05 Leben am Hallstätter See	11:45 –12:05 Stiftung Maximilianeum (1962)			11:15 –12:05 Nordtour
12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch	12:05 –13:00 Tagesgespräch
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene	13:00 –13:15 Tele-Gym Aktiv & beweglich mit 60+	13:00 –13:15 Tele-Gym Gesund & schön - funktionelles Figurtraining	13:00 –13:15 Tele-Gym	13:00 –13:15 Tele-Gym Prävention Osteoporose
13:00 –13:30 Fit aktiv für Junggebliebene	13:15 –13:30 Tele-Gym Integrales Qi Gong	13:15 –13:30 Tele-Gym Emotional Moves	13:15 –13:30 Tele-Gym Gesunder Rücken	13:15 –13:30 Tele-Gym Happy Balance
13:30 –14:30 Planet Wissen Allergien - Stress für das Immunsystem	13:30 –14:30 Planet Wissen Kranke Seele - Was tun?	13:30 –14:30 Planet Wissen Unser Wald - Geliebt, geschunden, gepflegt	13:30 –14:30 Planet Wissen Chinas neue Seidenstraße - Bedrohung oder Chance für Europa?	13:30 –14:30 Planet Wissen Landwirtschaft der Zukunft - Öko, konventionell, oder beides?
14:30 –14:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die einfachsten Saucen für Nudel-Rezepte	14:30 –14:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Braten selber machen	14:30 –14:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Kartoffelpuffer, Pommes & Co! Einfache Kartoffel-Rezepte	14:30 –14:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Die besten Pfannkuchen-Rezepte	14:30 –14:45 Jung & hungrig - Koch-Wissen für Anfänger Einfache Suppenrezepte
14:45 –15:10 Kraft frei (1972)	14:45 –15:30 Ressource Wasser	14:45 –15:30 Kochen als Weltanschauung	14:45 –15:30 Einsatz an der NATO-Ostflanke: Die Bundeswehr vor neuen Herausforderungen	14:45 –15:30 Schlaf gut! Hilfe gegen unruhige Nächte

15:00 – 20:00 Uhr 20:00 – 24:00 Uhr 24:00 – 05:00 Uhr